O mnie

Jestem Patrycja – właścicielką marki WTandemie, mamą dwójki małych dzieci, trenerem personalnym i miłośniczką pilates. Sama przeszłam przez rozejście mięśni prostych brzucha, zmęczenie i to uczucie, że dzień składa się wyłącznie z obowiązków wobec dzieci.

Przez długi czas myślałam, że "wrócę do siebie później", że teraz nie ma czasu. Aż zrozumiałam prostą rzecz: dbanie o siebie nie wyklucza dbania o dziecko. Można robić to razem. WTandemie.

Stworzyłam markę, która pomaga mamom wrócić do formy bez wyrzutów sumienia, bez siłowni, bez porównywania się. Ćwiczysz w domu, we własnym tempie, z dzieckiem obok — albo w zabawie, albo spokojnie śpiącym na macie.

Moje treningi są dla kobiet, które:

• czują się zmęczone i niewyspane
• mają rozejście mięśni prostych brzucha
• nie lubią klubów fitness (za głośno, za tłoczno, za dużo oceniających spojrzeń)
• chcą zadbać o siebie, ale nie mają z kim zostawić dziecka

WTandemie to 20-30 minut dziennie, które zmieszczą się między karmieniem i gotowaniem. Niektóre ćwiczenia zrobisz podczas domowych aktywności. To sprawdzone ćwiczenia na rozejście mięśni prostych brzucha oraz świadoma praca z oddechem połączona z elementami pilatesu. To też proste przepisy i pomysły na aktywność z dzieckiem. Ale przede wszystkim motywacja, że w tandemie z dzieckiem lub ze mną zadbasz o siebie krok po kroku.

Nie obiecuję sylwetki modelki w 30 dni. Obiecuję, że wrócisz do siebie, odzyskasz energię i poczujesz dumę, patrząc w lustro.