Dziecko nie jest przeszkodą. To Twój partner treningowy.
Pamiętasz, jak kiedyś byłaś aktywna? Jak dobrze czułaś się w swoim ciele?
Teraz cały dzień spędzasz w domu, ogarniasz dzieci, obowiązki, dom. Na siebie nie ma czasu. A jak już znajdziesz chwilę, przychodzą wyrzuty sumienia.
WTandemie to inne podejście.
- Nie musisz zostawiać dziecka z niańką.
- Nie musisz iść na siłownię pełną wysportowanych dziewczyn w obcisłych strojach.
- Nie musisz mieć figury modelki, żeby zacząć.
- Trenujesz w domu. Z dzieckiem obok.
- W swoim tempie.
- I widzisz efekty: więcej energii, lepszy nastrój, dumna sylwetka.
"Nie mam czasu na siebie"
W tandemie z dzieckiem ćwiczysz, gdy ono się bawi, śpi lub dołącza do zabawy. 20-30 minut, które zmieszczą się w Twoim dniu.
"Boję się, że zrobię sobie krzywdę"
W tandemie ze mną dostajesz sprawdzone ćwiczenia na rozejście mięśni prostych brzucha, świadomą pracę z oddechem i elementy pilatesu. Bezpiecznie, krok po kroku.
"Nie jestem typem siłowni"
W tandemie z sobą pracujesz w domu, bez oceniających spojrzeń, bez porównywania się.
Twoje tempo, Twoje ciało, Twoja droga.